yoga doux
DENISE LANGLOIS
La joie d’être en lien avec
le mouvement naturel de la vie!
Yoga doux vous invite,
À prendre un temps d'arrêt, bien ancré dans le corps, dans la respiration, sentir notre cœur qui bat, là ici maintenant.
Se laisser effleurer, toucher, traverser par l'Énergie de vie qui est à l'œuvre dans chaque mouvement du corps du souffle et de l'esprit, l'énergie de vie qui guérit!
Mouvement du corps
Porté par la respiration consciente, la pleine présence au corps dans le mouvement et la posture nous permet d'entrer en lien avec notre capacité de prendre soin de nous, à faire la paix avec nos tensions, nos imperfections.
La force tranquille de la douceur nous amène dans un lieu profond à l'intérieur de soi un lieu d'accueil, d'ouverture et d'amour au cœur de notre être, un lieu de lâcher prise et de guérison!
Mouvement du souffle
Le souffle qui nous conduit tel un chemin dans l’union du corps, de l’esprit et du coeur, dans un espace sacré d’unité avec ce qui est, un lieu de paix inaltérable.
Mouvement de l’esprit
Où trouver un espace paisible quelles que soient les tempêtes si ce n'est au cœur de notre présence"
(Iliot Kotsou)
On commence par s'ancrer, se déposer à l’écoute du corps, ouvrir notre esprit pour donner de l'espace à ce qui se présente.
Il n'y a rien à rejeter, rien à fuir, les pensées, les émotions et les sensations corporelles, sont vus entendues et ressentis, il y a la présence pour les accueillir, leurs permettre d'exister. Déposer dans ce vaste espace d'amour, elles s'adoucissent, se transforment, se révèlent comme étant la voix de notre âme!
L’énergie de vie
L’Énergie de vie nous est offerte à chaque respiration!
"Lorsque nous respirons dans tout le corps et que nous sentons notre verticalité de la tête aux pieds, nous nous alignons avec le flot naturel de l'énergie qui relit le ciel et la terre." (Le tao de la respiration)
Unis à la Terre
au souffle du vent
au rayon du soleil
à la source de vie
Unis au grand tout!
Denise Langlois
Grand mère kinésiologue (Bcsc activité physique 1982), professeur de yoga formation CTY (1997-2001). Le mouvement fait parti de ma vie depuis toujours, une passion toujours renouvelé au fil des décennies, grâce aux merveilleux liens créés par la pratique du yoga dans les différentes villes et villages du Québec.
Mon désir est de partager mon amour du mouvement, celui qui fait rayonner le corps, allège ses tensions, celui qui apaise l’esprit, le mouvement qui respire la vie, qui ouvre le coeur afin de créer un lien d’amour avec soi, avec le monde et avec la vie.
Denise Langlois
266 Chemin du Roi
Isle aux Grues G0R 1P0
deniselanglois@yogadoux.com
418-209-0931
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